Paket

Eatlyn Aylık Paket

Satın alırken menü seçmezsiniz. Üç menü, her biri sabah, öğle ve akşam öğünleriyle. Haftanın 5 günü, 1 ay boyunca dönüşümlü olarak planlanır.

• 3 menü · dönüşümlü
• Sabah, öğle, akşam
• Haftada 5 gün · 1 ay

Menü 1

Menü 1

Dengeli çizgi

Protein dengesi yüksek, tok tutan ve sürdürülebilir günlük fit menü.

• Sabah
  • 3 yumurta omlet (ıspanak + az peynir)
  • 1 dilim tam buğday ekmek
  • salatalık + domates
• Öğle
  • 200g tavuk göğsü
  • bulgur pilavı
  • yoğurt
• Akşam
  • sebzeli tavuk sote
  • zeytinyağlı salata
  • küçük haşlanmış patates

Menü 2

Menü 2

Yüksek protein

Dengeli karbonhidrat ve yüksek protein içeren, enerjik ve hafif günlük beslenme menüsü

• Sabah
  • yulaf + süt
  • muz + fıstık ezmesi (az)
  • tarçın
• Öğle
  • hindi wrap (tam buğday lavaş)
  • ayran
  • salata
• Akşam
  • etli sebze yemeği (kabak / patlıcan / taze fasulye)
  • yoğurt
  • 1 küçük porsiyon pirinç

Menü 3

Menü 3

Hafif odak

Yüksek proteinli, hafif ve uzun süre tok tutan fit beslenme planı.

• Sabah
  • 2–3 yumurta
  • avokado
  • yeşillik
• Öğle
  • ızgara tavuk / köfte
  • büyük salata (zeytinyağlı)
  • yoğurt
• Akşam
  • sebze çorbası
  • tavuk haşlama
  • salata

Başvur 30.000 ₺ / ay